Privacy verklaring

Er zijn verschillende technieken en vormen van ademsessies. Na een uitgebreide intake kijken we wat het beste is voor jou. 

Kalmerende adem

Allereerst gaat het om bewustwording. Hoe is jouw ademhaling? Meer ‘simpele’ ademhalingsoefeningen kunnen helpen in het dagelijks leven, als ochtendritueel of voor het slapen gaan.

Verbonden adem

Er is ook ademwerk dat meer transformatief en therapeutisch werkt. Het is een krachtige manier van ademen en tegelijk ook met veel zachtheid. Als ik praat over ademwerk (breathwork) dan bedoel ik bewust verbonden ademen.

Translate