Integral Pelvic Therapy® tijdens en na de zwangerschap
Trust your body, trust the process
De zwangerschap en bevalling zijn een onvergetelijke en unieke reis die je doormaakt. Voor je gedachten, gevoelens, energie en je lichaam. Jij creëert nieuw leven. Hoe bijzonder. En dat laat zien hoe ongelooflijk krachtig en wijs je lichaam is. Tegelijkertijd kan dit fysiek en emotioneel ingrijpend zijn voor je bekken. En het kan invloed hebben op hoe jij de wereld ervaart – in jezelf en om je heen.
Optimale voorbereiding
Integral Pelvic Therapy (IPT) kan je helpen om je lichaam tot in de kern voor te bereiden op de bevalling. En ook om te ondersteunen in het herstel daarna. IPT is een zachte en diepwerkende therapie. Het herstelt de fysieke, energetische en emotionele balans in je bekkengebied.
Integral Pelvic Therapy en zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam op verschillende manieren. Je bekken, baarmoeder en omringende delen passen zich aan om ruimte te maken voor je groeiende baby. Dit kan soms ongemak, spanning of pijn veroorzaken. IPT kan helpen bij:
- versoepelen in je bekken en de spieren rondom de baarmoeder
- minder rug-, bekken- en heupklachten
- vrijer zijn van spanning en het creëren van ruimte dat kan bijdragen aan een natuurlijke verloop van de bevalling
- een diepere verbinding vanuit je bekken tot in je hele lichaam. En met je baby
Een ontspannen en gebalanceerd bekken draagt bij aan een soepelere bevalling. Dit verkleint de kans op complicaties.
Your body is the gateway through which new life enters the world — trust its wisdom, honor its strength.
Integral Pelvic Therapy na de bevalling
Na de geboorte heeft je lichaam tijd nodig zichzelf te herstellen. Het zit allemaal al in jou. En je lichaam weet zelf wat te doen. IPT kan je ondersteunen bij dit herstel, zowel fysiek als emotioneel. Veel vrouwen ervaren na de bevalling klachten zoals:
- pijn in het bekken of onderrug
- gevoelloosheid of spanning in het bekkengebied
- problemen met bekkenbodemspieren, zoals incontinentie of verzakkingen
- een afgesneden gevoel van wie je bent en wat je voelt
- emotionele spanning of onverwerkte ervaringen rond de bevalling
IPT helpt je lichaam om op een natuurlijke manier terug in balans te komen. De therapie stimuleert de doorbloeding en ontspant de spieren. Ook helpt het om spanning en emoties los te laten die in je bekkengebied zijn opgeslagen.
Een zachte en respectvolle aanpak
Tijdens een IPT-sessie wordt er met veel aandacht en zorg gewerkt. De behandeling is altijd afgestemd op jouw behoeften en grenzen. Het doel is om jouw lichaam te ondersteunen in het zelfhelende vermogen. Zo wordt je lichaam uitgenodigd om zichzelf te herstellen, zonder druk of forcering.
Hoelang een traject duurt, is afhankelijk van je hulpvraag. Vaak verschilt het ook per persoon. Iedereen is uniek, zo ook jij. Hoe de sessies er precies uitzien en wat je daarna voelt, kunnen we vooraf niet bedenken. Natuurlijk mag je er wel alles over vragen.
wil je meer weten
Integral Pelvic Therapy en zwangerschap
Ben je benieuwd of IPT® tijdens of na de zwangerschap bij je past? Voor de eerste sessie hebben we altijd een intake om samen af te stemmen. Wil je liever eerst even (video)bellen? Je bent meer dan welkom. Plan een kennismaking of stuur me een whatsapp.
